Das Gesundheitsprogramm
Gesund essen – Genießer bleiben
Die vitalstoffreiche Vollwertkost ist die beste Grundlage für Ihre Gesundheit. Sie beugt ernährungsbedingten Krankheiten wie mangelnder Infektabwehr,
rheumatischen Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen (z.B. Diabetes), Allergien
und vielen anderen Zivilisationskrankheiten vor.
In Einzelberatungen möchte ich Ihnen
Möglichkeiten der Veränderung Ihrer Ernährungsgewohnheiten aufzeigen, die Sie ganz leicht umsetzen können. Sie erfahren Neues über die Qualität von Lebensmitteln und lernen, mit kleinen Veränderungen
Ihrer bisherigen Kost, große gesundheitliche Veränderungen zu erzielen.
Die Beratung bei Allergien und Unverträglichkeiten ist sehr individuell auf Ihre Probleme ausgerichtet. Der Focus liegt hierbei auf der Ernährungsberatung. Bei Bedarf erfahren Sie auch nützliche
Tipps zur Haut und Haarpflege.
Die Kosten für eine Einzelberatung betragen 40,- € pro Stunde.
Vorträge und Schulungen:
Zum Themenkreis „Gesunde Ernährung“/Vollwertküche halte ich gern Vorträge in Kitas, Schulen, Vereinen oder in Betrieben. Dabei ist es vorteilhaft
Theorie und Praxis zu verbinden. Die Teilnehmer erfahren die Grundlagen einer vollwertigen Ernährung mit allen Sinnen.
Besprechen Sie Ihre Terminwünsche und Ihre Wünsche bezüglich individueller Schwerpunkte mit mir.
Kochkurse – Vitalstoffreiche Vollwertkost:
Individuelle Koch- und Backkurse, die in kleinen Gruppen von höchstens 3Personen stattfinden. Bei dieser kleinen Teilnehmerzahl ist es möglich, auf Fragen und
Bedürfnisse intensiv einzugehen. Kochkurse können auf Wunsch auch bei Ihnen im Betrieb für Ihre Mitarbeiter stattfinden.
In meinen Koch- und Backkursen verwende ich nur hochwertige, frische Produkte, wenn möglich aus biologischem Anbau. Grundsätzlich verwende ich keinen Industriezucker und nur frisch gemahlenes Vollkornmehl.
Frischkosttage zur Gewichtsreduktion:
Genießen Sie in angenehmer Runde von mir zubereitete Frischkostgerichte und erfahren Sie, wie Sie selbst einfach Frischkost zubereiten können und wie diese
Ihnen täglich neue Lebensenergie bringt.
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© Petra Grünert, Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin/GGB und Kräuterpädagogin
